如何选购跑步机

为了保持良好的身材，保持饱满的身心状态投入到工作中，跑步机或许可以实现你的愿望。现在的跑步机可以为你提供一个自由调节速度的有氧运动环境，让你出汗，某种程度上调节和恢复你的心肺功能。通过长期规律的有氧运动，可以让你有信心面对挑战。对于跑步机，购买时主要有以下几个指标需要注意:

1.可靠。为了安全，先需要被动安全磁锁功能，即如果你的身体脱离跑步机，你可以快速停止跑步，防止发生事故。目前市面上卖的跑步机大部分跑步机已经有这个功能了。其次，重要的是跑步机的电机转速要稳定，不会出现突然变慢的情况。

2.跑步机:请注意，这是连续输出功率，不是输出功率。一些不良厂商在产品描述中用上限功率迷惑用户。一般将输出功率命名为马力，Hp)。通常情况下，跑步机的马力可以提供大约50~60公斤的承重重量。对于一般家庭使用的跑步机来说，如果跑者体重小于100Kg公斤，且不用于长时间不间断商业跑，持续输出功率应该在1.5-2.0之间，可以很好的满足需求。如果你的体重比较重，那就选择功率更高的跑步机，一般是2.75Hp以上跑步机。如果你的体重超过140Kg，请先用其他方法，然后再用跑步机锻炼。

3.跑步机的速度范围:通常情况下，人正常行走训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11km/h左右，因此选择速度范围在0-12Km/h的跑步机可以满足家庭需求。当然，如果你对自己的体能训练有其他要求，可以选择16Km/h的高速跑步机再次进行训练。

4.有无梯度调节:有梯度调节的A跑步机可以提高有氧训练的效果，让你在相同的时间内消耗更多的热量和心肺运动效果。一般跑步机的梯度可以在0-12%的范围内多步调节，正常情况下很少使用过度的梯度调节。

5.跑步机:跑步带区域可以提供舒适的跑步环境。一般跑带面积至少要1100*350mm。不要为了省点钱买跑带面积小的跑步机。你应该买一个跑步机，跑带面积尽量大，如果经济上能承受的话。如果有折叠和移动功能，平时不用的时候可以节省空间，方便家居生活。

以上泰州市俄罗斯专享会体育器材有限公司已经介绍了跑步机的一些基本技术指标，希望对你选择跑步机有所帮助。目前的跑步机除了跑步的基本功能外，大部分都增加了扭腰、腰部按摩、仰卧起坐等功能。甚至有些跑步机还配备了哑铃，这些功能还得用户自己选择。但是，对于跑步机，要点就是以上。不要因为这些辅助功能而忽略了跑步机基本的功能！